当研究所について

当研究所は、健康の増進の研究と実践を目的に作られた私的な研究所です。

マインドフルネス、多様性、身体(動き)という3つの観点から「健康」そして、「人間」というものを探求していきます。

マインドフルネスは、自身の体験を通して身につけた自己洞察瞑想法(SIMT:self insight meditation therapy) を用いて、うつや不安障害、そのほかの悩みを持つ方々へのサポートを行っていきます。

 

現在、自己洞察瞑想療法の説明会や学ぶ会を中心に活動しております。

活動のHPはこちら→マインドフルネス@つくば